Ребенок часто жалуется на усталость, спит на ходу, у него часто плохое настроение, ему с трудом дается учеба или развивающие задания? Это первый сигнал, что стоит обратить внимание на самочувствие и состояние здоровья ребенка. Если помимо вялости и сонливости вы замечаете, что ногти ребенка стали ломкими, состояние кожи и волос ухудшилось - это явные признаки нехватки питательных веществ. В статье мы расскажем про причины гиповитаминоза у детей, про необходимые детскому организму витамины и способы устранить их нехватку.
Причины гиповитаминоза
Обычно у детей наблюдается недостаток полезных веществ:
-
при несбалансированном питании,
-
в период активного роста,
-
при высоких психоэмоциональных и физических нагрузках,
-
при недостаточном пребывании на свежем воздухе.
Чтобы помочь ребенку избавиться от усталости, вялости и сонливости, необходимо скорректировать его режим дня:
-
снизить нагрузки,
-
обогатить овощами и фруктами, витаминными добавками его рацион,
-
больше времени проводить с ним на свежем воздухе и за активными играми,
-
обязательно пройти обследование у врача.
Какие витамины необходимо восполнять?
Чтобы поддержать организм ребенка (это важно особенно весной), обратите внимание на витаминный комплекс ВитаМишки Smart Fruits Multi+, который содержит в себе следующие компоненты.
-
Витамин А - восстанавливает состояние кожи, убирает сухость и шелушение, принимает активное участие в формировании скелета, регенерации слизистых оболочек и росте организма. Также витамин А влияет на развитие дыхательной системы и ЖКТ, необходим для здоровья глаз.
-
Витамин В5 - повышает стрессоустойчивость, улучшает концентрацию внимания, память. Также компонент принимает активное участие в процессах пищеварения.
-
Витамин В6 - участвует в регулировании нервной, пищеварительной, мышечной и сердечно-сосудистой системы.
-
Витамин В7 - улучшает состояние нервной системы, стимулирует работу головного мозга, стабилизирует состояние кожи.
-
Витамин В8 - отвечает за органы зрения, нервную, сердечно-сосудистую систему.
-
Витамин В9 - улучшает умственную деятельность, повышает устойчивость к стрессу.
-
Витамин Е - снижает утомляемость у ребенка, повышает иммунитет.
-
Холин - улучшает поведенческие характеристики ребенка, развивает концентрацию, предотвращает расстройства психики.
Также витаминный комплекс содержит важные для физического развития и иммунитета ребенка кальций, цинк, калий и витамины Е, С, D.
Комплекс позволяет справляться с повышенными нагрузками в школе, улучшает настроение ребенка, помогает развитию интеллектуальных способностей.
Где можно приобрести витаминный комплекс для детей?
Желаете устранить причины усталости, вялости и сонливости у ребенка? Приобретайте витаминно-минеральный комплекс ВитаМишки. Совершить покупку можно онлайн или в аптеках вашего города.
