Первый класс — волнительный период не только для детей, но и для родителей. Ведь заботливые мамы и папы переживают за своих малышей. Еще вчера они водили за ручку ребятишек в детский сад, а сегодня те уже самостоятельно идут в школу с букетом цветов и ранцем за плечами. Как помочь им адаптироваться к переменам в жизни? Как уберечь детей от проблем, вызванных большими умственными и физическими нагрузками?
В первую очередь, необходимо позаботиться о правильном питании своего чада. Ведь именно в еде содержится большое количество витаминов для здоровья первоклассников. Старайтесь составлять сбалансированное меню. Включайте в него разнообразные блюда из:
Эти продукты богаты полезными веществами. В них содержатся аскорбиновая, пантотеновая и фолиевая кислоты, йод, цинк, холин, витамины групп A, B, C, E, D и др. Они помогают исправно функционировать всем системам организма и предотвращают различные заболевания. К сожалению, в процессе тепловой обработки многие витамины уходят из продуктов. Поэтому родители обращают внимание на полезные комплексы.
Витамины для детей ВитаМишки созданы специально для школьников. В их составе собраны необходимые вещества для:
Перед приемом витаминного комплекса проконсультируйтесь с педиатром.
Все статьи
